你是肾阳虚还是肾阴虚?给你最简单的鉴别方法:记住2个字就够了

时间:2021-03-24 21:24:01来源:惠品聚  阅读:(72)收藏
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肾为“先天之本”,历代中医学家均认为人体的生长、发育、衰老都与肾气盛衰息息相关。肾藏元气,元气虚损,累及肝脾,气血两亏,形体失养,故见腰酸腿软,神疲乏力,头晕目眩等诸症。中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,所以,补肾之前还得弄清楚,究竟是阴虚还是阳虚!

肾为“先天之本”,历代中医学家均认为人体的生长、发育、衰老都与肾气盛衰息息相关。肾藏元气,元气虚损,累及肝脾,气血两亏,形体失养,故见腰酸腿软,神疲乏力,头晕目眩等诸症。

你是肾阳虚还是肾阴虚?给你最简单的鉴别方法:记住2个字就够了

中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,所以,补肾之前还得弄清楚,究竟是阴虚还是阳虚!

你是阴虚还是阳虚?给你最简单的鉴别方法!

肾阴虚VS肾阳虚,记住2个字(冷、热)

  • 冷:肾阳虚。
  • 热:肾阴虚。

除了简单的“冷”“热”之分,肾阳虚和肾阴虚还有这2个区别:

区别一:舌头体现不同

肾阴虚患者的舌苔一般较少且干,呈红色。往往伴随有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。

肾阳虚患者的舌苔一般是苍白色,同时有四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。

区别二:病因不同

肾阴虚是肾脏阴液不足,导致阴不足无法制约阳,显出阳亢表现,是一种虚热内生的症候。

肾阳虚是肾脏阳气不足,致使阳不足无法制约阴,显出阴盛表现,是一种虚寒内盛的症候。

为什么现代人中,肾阳虚的人这么多?

一是有的人本来就偏阳虚体质;

二是现代人不健康的生活方式,例如夏季长时间待在空调房、冬季穿衣要风度不要温度、经常吃冷饮或者寒性食物、纵欲过度等都会导致肾阳亏虚;

此外,久病也会损伤阳气。

肾阳虚该怎么调理?从三个方面入手!

你是肾阳虚还是肾阴虚?给你最简单的鉴别方法:记住2个字就够了

1、中药调理

肾阳虚的病因多由先天肾阳亏虚、后天年龄过高、长期久病不愈、房劳过度等引起,多发生于体弱者、年老者。治疗原则当以温补肾阳为主,临床常用龟龄集,可固本培元,通调五脏,对气虚咳嗽,五更溏泄,食欲不振,记忆力减退,夜梦精溢,腰腿酸软,体乏无力,提高免疫力等有不错的疗效。

你是肾阳虚还是肾阴虚?给你最简单的鉴别方法:记住2个字就够了

2、食物调理

肾阳虚的患者除了用药,还可以吃一些具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆等辅助调理效果更好。

3、体育锻炼

肾阳虚的人平时还要注意体育锻炼,如散步、体操等。

除了饮食运动,还要注意不饮酒、不抽烟、不熬夜,这样才能更好的调养身体,保持健康的体魄。

你是肾阳虚还是肾阴虚?给你最简单的鉴别方法:记住2个字就够了

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