肾衰竭的“元凶”被揪出,医生:想肾好,这些家常菜趁早撤下餐桌

时间:2021-03-24 21:25:46来源:惠品聚  阅读:(231)收藏
转载:

根据相关的调查结果显示,现如今慢性肾功能衰竭发病率越来越高,是继高血压,糖尿病,冠心病后的第四大慢性病,不仅如此,肾衰竭还有了年轻化的趋势,而导致这一结果出现的原因就是人们的日常饮食不健康,所以医生忠告,如果想要肾脏好的话,生活中的这几种家常菜必须尽早撤下餐桌。

  根据相关的调查结果显示,现如今慢性肾功能衰竭发病率越来越高,是继高血压,糖尿病,冠心病后的第四大慢性病,不仅如此,肾衰竭还有了年轻化的趋势,而导致这一结果出现的原因就是人们的日常饮食不健康,所以医生忠告,如果想要肾脏好的话,生活中的这几种家常菜必须尽早撤下餐桌。

肾衰竭的“元凶”被揪出,医生:想肾好,这些家常菜趁早撤下餐桌


  1、腌制食品

  腌制食品的种类繁多,不过平日里最经常见到的包括腊肠,腌菜,酸菜,咸鱼等,对于很多人而言,吃此类食物的原因是清脆爽口,并且解油腻,可是实验发现,这些食物制作的过程中添加了比较多的盐分,如果经常吃的话,会让水分滞留在身体之内,出现水肿问题,并且钠还具有刺激性,久而久之难免增加肾脏的负担。

肾衰竭的“元凶”被揪出,医生:想肾好,这些家常菜趁早撤下餐桌


  2、油炸食品

  提到油炸食品应该是很多人的最爱,例如炸鸡柳,炸香肠等,口感都很不错,但从健康学的角度分析,虽然吃此类食品能够补充人体所需要的热量,维持正常的身体机能,可是却容易加重肾衰竭问题,因为热量过多也就代表成分非常复杂,并且有一些高热量的食物,很可能伴随着大量成分进入人体之中,进而给肾脏带来不必要的压力。

肾衰竭的“元凶”被揪出,医生:想肾好,这些家常菜趁早撤下餐桌


  3、肉类

  无论牛肉,羊肉,猪肉还是鸡肉,其中确实有丰富的蛋白,简直是补充营养的不二选择,可是对于肾脏功能不太健全的患者而言,不建议吃高蛋白的饮食。

主要原因在于蛋白质进行代谢的过程中,很可能给患者的身体带来负担,再加上蛋白质又分为优质和劣质两种,如果不小心摄入的是劣质蛋白,往往会给肾脏带来不利的影响。

肾衰竭的“元凶”被揪出,医生:想肾好,这些家常菜趁早撤下餐桌

  想要肾脏健康的话,平日里应该多做这些事。

  1、均衡膳食

  所谓的均衡膳食,其实就是各种食物都要吃,因为并没有研究表明,哪一种食物对肾脏绝对健康或者绝对不健康,所以避免大量摄入高脂肪高热量食物的情况下,适量的补充素食,比如绿叶蔬菜,糖分比较低的水果,只有这样才会避免体内营养物质缺乏的问题。

肾衰竭的“元凶”被揪出,医生:想肾好,这些家常菜趁早撤下餐桌


  2、多喝水

  很多人觉得喝水会给肾脏增加负担,可事实并非如此,其实我们不能忽略肾脏的基本功能,就是生成尿液,只有饮水量正常时,水分才可以进入肾脏之中,并且和各种代谢物形成尿液排出体外,可倘若每天的饮水量比较少,机体代谢速度便会过慢,由此有害物质更容易大量的囤积在肾脏内,久而久之很可能伤害肾脏,肾病问题也就接踵而至了。

肾衰竭的“元凶”被揪出,医生:想肾好,这些家常菜趁早撤下餐桌

  总的来说,肾衰竭之所以会出现,其实元凶就是日常生活中的家常菜,主要包括文中提到的腌制食品,油炸食品以及部分肉类。

因此想要肾脏健康的话,最好远离这些家常菜,与此同时,多喝水,均衡膳食以及保持规律的作息,这样才能增强身体的抵抗力,避免疾病的到来。


标签:

热门排行

猜你喜欢

热门标签

扫描二维码打开

周一至周六

9:00-22:00                  

惠品聚  豫ICP备17024716号  Copyright © 2010 - 2021 https://www.huipinju.cn/ All Rights Reserved